ゴミ屋敷になることを防ぐためには、日々の小さな習慣が重要です。まずは、買い物の前に本当に必要かどうかを考える習慣をつけましょう。安さに釣られて不必要なものを購入することは、結果的にゴミを増やすことにつながります。また、「一日一つ捨てる」というルールを設けるのも効果的です。小さなゴミでも良いので、毎日何かを捨てることで、物が溜まっていくのを防ぐことができます。さらに、物の定位置を決めることも大切です。どこに何を置くか明確にすることで、散らかるのを防ぎ、片付けの負担を軽減できます。そして、最も大切なのは「ため込まない」ことです。郵便物やチラシはすぐに処理する、食器はすぐに洗うなど、その日のうちにできることはその日のうちに済ませる習慣をつけましょう。ゴミ屋敷問題は、単なる片付けの問題ではなく、精神的な健康状態と深く関わっています。ストレス、うつ病、ADHD（注意欠陥・多動性障害）などが原因で片付けが困難になるケースも少なくありません。もし、あなたが強いストレスを感じていたり、片付けに対して極端な抵抗を感じたりするようであれば、心療内科や精神科を受診することも検討してみてください。専門家によるカウンセリングや治療を受けることで、根本的な問題が解決し、片付けへの意欲を取り戻せる可能性があります。精神的な健康を取り戻すことは、生活環境を改善するための第一歩であり、持続可能な片付けを実現するためには不可欠な要素と言えるでしょう。