「ゴミ屋敷 抜け出したい」と検索したあなたは、もしかしたら、ゴミ屋敷に住んでしまう自分を責めているかもしれません。しかし、ゴミ屋敷に住む人は、決して「だらしない人」や「怠け者」ではありません。彼らには、様々な心理的な背景があるのです。この記事では、ゴミ屋敷に住む人の心理を深く理解し、脱出を阻む心の壁を乗り越えるためのヒントを提供します。まず、ゴミ屋敷の住人によく見られる心理的特徴として、完璧主義が挙げられます。「完璧に片付けなければ意味がない」と考えてしまうため、少しでも散らかると、途端にやる気を失ってしまうのです。また、過去のトラウマや喪失体験が、物を溜め込む行動につながっている場合もあります。大切な物を失った悲しみから、物を集めることで心の隙間を埋めようとするのです。さらに、ADHD（注意欠陥・多動症）やアスペルガー症候群などの発達障害を持つ人も、片付けが苦手な場合があります。彼らは、整理整頓のルールを理解したり、物を分類したりすることが難しく、部屋が散らかってしまうのです。そして、孤独感もゴミ屋敷の原因となります。誰にも相談できず、孤立した生活を送る中で、片付けをする意味を見失ってしまうのです。これらの心理的背景を踏まえた上で、脱出を阻む心の壁を乗り越えるためのヒントをご紹介します。まず、完璧主義を手放しましょう。「完璧に片付けなくてもいい」「少しずつでもいいから、前に進もう」と心の中で唱えましょう。次に、過去のトラウマと向き合いましょう。必要であれば、カウンセリングを受けたり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることも大切です。また、発達障害の特性を理解し、自分に合った片付け方法を見つけましょう。