ゴミ屋敷を克服するのは、決して簡単なことではありません。特に、長年ゴミ屋敷に住んでいた人にとっては、心理的な抵抗が大きく、一人ではなかなか解決できないというケースも少なくありません。今回お話を伺ったのは、50代の女性、Cさんです。Cさんは、20代の頃から一人暮らしをしていましたが、仕事のストレスや人間関係の悩みから、徐々に片付けができなくなり、気がつけば家全体がゴミ屋敷と化していました。ゴミ屋敷に住んでいることを誰にも言えず、孤独感を深めていったCさん。しかし、ある日、体調を崩して倒れてしまい、救急搬送されたことがきっかけで、事態の深刻さを痛感しました。「救急隊員の方に、ゴミ屋敷の状態を見られて、恥ずかしい気持ちでいっぱいになりました。Cさんが相談したのは、ゴミ屋敷問題に詳しい心理カウンセラーのD先生でした。D先生は、Cさんの話を丁寧に聞き、ゴミ屋敷化の背景にある心理的な要因を分析しました。「D先生は、私の話を否定せずに、優しく聞いてくださいました。ゴミ屋敷になってしまった原因や、心の葛藤を理解してくださり、とても安心しました。」Cさんは、D先生との出会いを振り返ります。D先生とのカウンセリングでは、まず、Cさんの自己肯定感を高めることから始めました。過去の成功体験を振り返ったり、良いところを褒めたりすることで、Cさんの自信を取り戻していきました。「D先生は、私の良いところを見つけて、たくさん褒めてくださいました。自分には価値がないと思っていたけれど、D先生のおかげで、少しずつ自信を取り戻すことができました。」Cさんは、笑顔で語ります。次に、D先生は、Cさんの片付けに対する恐怖心を克服するためのサポートを行いました。片付けの目標を小さく設定したり、片付けの具体的な手順を教えたりすることで、Cさんの不安を軽減していきました。「D先生は、無理な目標を立てるのではなく、少しずつ片付けを進めていくようにアドバイスしてくださいました。また、片付けの手順を細かく教えてくださり、安心して取り組むことができました。」Cさんは、D先生のサポートに感謝しています。数ヶ月間のカウンセリングと清掃作業を経て、Cさんの家は見違えるほど綺麗になりました。Cさんは、今では、定期的に掃除をするようになり、綺麗な部屋を維持しています。